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哈斯勒姆：11年輸掉總決賽之后詹姆斯苦練技術提前3小時開始訓練

時間：2026-03-07 09:28:59 來源：NBA直播

3月7日訊昨日詹姆斯用一記后仰跳投加盟歷史進球王，談到這個技術動作，詹姆斯表示他是在2011年總決賽輸給獨行俠之后苦練的這個動作。前隊友哈斯勒姆在播客中回憶了詹姆斯在11年夏天的苦練。

“世界上最好的球員那個夏天泡在訓練館里，和奧拉朱旺一起，苦練他的背身技術，”哈斯勒姆回憶道，“當你以為他沒什么可提升的時候，那家伙又練出了轉身跳投之類的招數。當你們最好的球員是最努力的人，那就會他媽把球隊的化學反應帶到另一個層次，把球隊的成功率帶到另一個層次。而那家伙就是我們最努力的球員。”

“訓練10點開始。那家伙早上7點就穿著連體訓練服騎著十速自行車到了。真的，我可以告訴你他是個訓練狂。他早上7點45到，剛完成了45分鐘的騎行訓練。他停好車。8點開始投籃訓練。9點開始力量訓練。9點45躺在理療床上纏繃帶。他在訓練開始前已經整整練了三個小時。所以這是真的。他就是有這種心態(tài)。如果你沒有這種心態(tài)，你會顯得格格不入。因為基調是由這個男人定的。基調是由你們最好的球員定的。”哈斯勒姆補充道。

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